Dieser Tagesworkshop bietet dir die Gelegenheit, deinen Umgang mit den eigenen Grenzen und Bedürfnissen zu reflektieren und deine Kommunikationsmöglichkeiten mit hilfreichen Tools zu erweitern.

Gemeinsam beleuchten wir alltagsrelevante Situationen, stärken das Ausdrücken von «Nein» und üben konkrete Strategien, um Grenzen klar und respektvoll zu setzen.

Die folgende Übersicht zeigt die möglichen Elemente des Tageskurses.

Nach einem gemeinsamen Theorieinput gestalten wir den praktischen Teil gemeinsam und wählen die Inhalte passend zu den Bedürfnissen, Fragen und Zielen der Gruppe aus.