Yoga & Schweige-Retreat

Do 28. Okt -
So 31. Jan 2027

„Die Stille ist nicht leer.
Sie ist voller Antworten.“

— Rumi

Heilsame Tage in Stille

mit Yoga Asanas & Meditation

Gemeinsam mit Dinah & Mara begibst du dich an diesem verlängerten Wochenende auf eine innere Reise – getragen von der Natur, vom Yoga & der Stille.

Wir üben zwei mal täglich Yoga-Asanas. Daneben üben wir uns in Achtsamkeit, Sitz- und Gehmeditationen, Yoga Nidra und rezitieren Mantras.

Das gemeinsame Schweigen schenkt uns Raum für Klarheit und heilsame Verbindung mit uns selbst. Die winterliche Landschaft des Toggenburgs und das liebevoll geführte Karunahaus bieten einen geschützten Rahmen für diese besondere Auszeit.

Rahmenprgramm

Das Retreat beginnt am Donnerstag um 16:00 Uhr und endet am Sonntag, 31. Januar nach dem Mittagessen.

Wir verbringen die Tage weitgehend im Schweigen. Ausnahmen bilden der erste Kennenlernkreis sowie das gemeinsame meditative Mantrasingen.

Umgebung

Das Karunahaus liegt eingebettet in der sanften Hügellandschaft rund um Unterwasser zwischen dem Säntis und den sieben Churfirsten – ein idealer Ort für Spaziergänge, Wanderungen und zum Innehalten.

Das Karunahaus ist ein Ort der Stille, Schönheit und Einkehr.
Die vegetarische Küche ist liebevoll zubereitet und basiert grösstenteils auf biologischen und regionalen Produkten. Gluten- oder laktosefreie Verpflegung ist auf Voranmeldung möglich.
Das Karunahaus ist in etwa 90 Minuten von Zürich, St. Gallen oder dem Bodensee erreichbar.
ÖV: Mit dem Zug bis Nesslau-Neu St. Johann oder Buchs SG, von dort mit dem Postauto bis Unterwasser (Dorf). Ab da ca. 20 Minuten Fussweg. Das Karunahaus bietet einen Gepäckservice um 15:12 Uhr bei der Station Unterwasser Dorf.
Auto: Es stehen wenige gebührenfreie Parkplätze in der Nähe zur Verfügung
3 Nächte - und bio Vollverpflegung
Einzelzimmer: 441.- CHF
Doppelzimmer: 375.- CHF
Mehrbettzimmer: 315.- CHF
Early Bird Preis gültig bis Ende Okt : 390.- CHF
Regulärer Preis 500.- CHF

early Bird
Preis bis
Ende Okt

Seminarleitung

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Seminarleitung ⁎

Dinah Ehrsam und Mara Heer verbindet eine langjährige Freundschaft. Zusammen kreieren sie diverse Seminarformate: Von Tantra Seminaren bis hin zu Schweige- und Yogaretreats.

Sie lieben es für die unterschiedlichen Themen co-kreativ aus ihrem vielfältigen Fundus zu schöpfen und dabei die Naturelemente zu ehren.

Dinah's Berufsfelder erstrecken sich über Yoga, Rituelle Prozessarbeit, Tantra & Mantrasingen. Mara arbeitet mit Yoga, Achtsamkeit, Systemaufstellungen und Sexological Bodywork.